Планове здраве за дейността за Toddlers

Toddlers , които са деца възраст от 1 до около 3 , постоянно обучение за проучване и техните околности . Те са нетърпеливи да открият нови неща и са достатъчно възрастен, за да се научат на основна информация за тяхното здраве. Най-ефективният начин да се учат малките деца за здравето е да запазим нещата прости , практически и забавно . Уроците трябва да бъдат кратки , тъй като способността им да се обърне внимание е краткотрайно. Повторението е важно , така че дори и след първоначалното урока им напомня за това, което е научил в ежедневните ситуации. Здравословно хранене

Има няколко начина да се учат малките деца за здравословно хранене. Вземете си малко дете до магазина и да поговорим за здравословен избор на храни , докато пазарува . Плей райони следва да включват здрави преструвам - избор на храни , като плодове и зеленчуци. Ако не можете да намерите колекция играчка със здравословни храни , да направи една от глина с вашето дете и да обсъдят защо храни са здрави . Включете вашето дете в хранене подготовка и да даде своите прости задачи като разбъркване студени елементи или добавяне на съставки като семена или стафиди към салата . Наем Фитнес

Toddlers са активни изследователи , така че е лесно да ги учат за фитнес . Повечето деца обичат да отида за разходки и погледнете в естествената околна среда . Ако имате парк или гора в близост до дома си , планирайте кратки преходи природа с вашето дете . В дните, когато времето е твърде дъждовно или прекалено студено, за да прекарват времето си на открито, играе безопасни , активни игри вътре . Децата могат да работят или да скочи в място , следват упражнения видеоклипове , предназначени за деца или учат разтягане и прости йога пози. Възрастните трябва да упражняват с малки деца , така че децата се учат чрез пример и не гледат на упражнения като скучна . Когато движението е забавно, там е малко усилие , необходимо за вземане на това в навик.