Колко Плодове & усилвател ; Зеленчуците трябва да тийнейджър яде

? Повечето тийнейджъри в Съединените щати, не ядат достатъчно плодове и зеленчуци. Само един в пет тийнейджъри ядат пет или повече порции плодове и зеленчуци на ден, което е препоръчително да се поддържа добро здраве сума. Идентификация

<р > A служи за плодове и зеленчуци е една чаша . - За размера на свит юмрук или една ябълка


Съображенията

<р > Teen момичета се нуждаят от около 2200 калории ; 3 порции плодове и четири порции зеленчуци всеки ден. Teen момчетата се нуждаят от 2800 калории ; 4 порции плодове и 5 порции зеленчуци .