Промоция на здравето на дейности за възрастните хора

Пенсионер центрове и програми работят, за да се помогне на възрастните живи активни и здрави живота . Пенсионери , които участват в програми и центрове общуват с други възрастни членове , което помага за борба с изолацията и депресията , че понякога се отразява на по-възрастното население . Да останеш активно помага на възрастните хора да живеят по-здравословен и по-приятен начин на живот. Пешеходни Clubs

<р> Възрастни граждани да участват в група, разходки с други хора в напреднала възраст за поддържане на добро физическо състояние. Mall разходки пазят възрастните хора от елементи като прекомерна топлина , студ, дъжд и сняг. Проходилки The Mall получават тренировка в добре осветена и безопасна среда . Упражнение поддържа мускулите силни, който поддържа ставите. Пенсионери също изпитват чувство на благосъстояние при извършване на физическа активност , според AARP .


Stress Management Group

<р> Стресът е фактор в живота на всеки , включително на възрастните хора . Управление на стреса групи помагат възрастните да научат методи за релаксация , за да се намали количеството на стрес в живота си за по-добро здраве . Пенсионери се учат дълбоко дишане, медитация и йога, за да се подпомогне управлението на стреса.