Как да се изчисли най-доброто време за зачеване

Изчисляване на най-доброто време за зачеване е изключително важна задача за хората, които биха искали да станат родители . Тази задача също може да бъде важно, ако искате да се избегне зачеването. Извършване на този вид на изчисление е въпрос за определяне на времето на овулация . Когато жената овулира , яйчниците освобождава яйцеклетка . Това е времето, когато едно яйце може да бъде оплодена , което означава, че зачеването може да се осъществи . Можете да разбера най-доброто време да зачене чрез използване на множество стратегии. Нещата ще трябва
Календар
Basal температура термометър тялото
базалната телесна температура диаграма на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

Mark деня, когато започне менструацията в продължение на няколко месеца в един ред, за да следите вашите лични менструалния цикъл.

2

Count назад 14 дни от първия ден на менструацията да се оцени , когато обикновено овулация . Овулацията обикновено настъпва между 12 и 16 дни от цикъла .


3

Внимавайте за промени в цервикалната слуз. Ако забележите по-голям обем на вагинални секрети , заедно със слуз , която е по- разтеглив , вие вероятно са овулация .

4

Следете за промени в начина, по корема си чувства . Някои жени изпитват болка от едната или другата страна на долната част на корема си , когато те овулация .

5

Проверете температурата на тялото с помощта на базалната температура термометър тяло. Този тип мерки термометър температура до по-конкретни стъпки . Мерете температурата първото нещо, на сутринта , преди да стане от леглото . Правете това всяка сутрин в продължение на няколко месеца и да следите температурата си на базалната телесна температура диаграма. Трябва да забележите леко увеличение на температурата (от 0,5 до 1,6 градуса) в някакъв момент по време на всеки месец . Вашият най-плодородните период обикновено е от два до три дни преди това повишение на температурата .