Как да се носят високи токчета по време на бременност

Все още ли искаш да изглежда добре по време на бременността , въпреки че тялото ви се променя. Високите токчета понякога не се препоръчва по време на бременност, тъй като е бременна може да попречи на вашето чувство за баланс , но не може да се почувствате като привлекателна в плоски обувки. Високите токчета могат да влошат общите неудобства на бременността , като например болки в краката и болки в гърба. Въпреки това, вие не трябва да се откажат от високите токчета изцяло , докато сте бременна . Малко здрав разум и предпазливост ще ви позволи да продължи ходене висок в цялата си бременност. Инструкции

1 <р> Изберете високи токчета с умерена височина на тока . American Podiatric медицинска асоциация определя високи токчета като две или повече инча; Patti Глик , RN , каза PregnancyandBaby.com че токчета трябва да бъдат един инч или по-малко. Вие може да бъде в състояние да нося токчета малко по-високи от това, но един инч , но избягвайте тези пет -инчови низане .

2 <р> Изберете обувки с токчета , които имат по-широка основа. Те са по-стабилни , правейки ви по-малко склонни към падане или усукване на глезена ти . Избягвайте платформени обувки, които представляват по-голям риск за нарушено равновесие и крака и глезена наранявания.


3 <р> Носете високи токчета само за ограничен период от време , като за вечери навън или като същевременно отговаря на клиенти по време на работа . Променете обратно в плоски обувки след няколко часа, вместо на токчета по цял ден.