Можете ли да ядете лапа и семената му по време на бременност?

Папа като цяло е безопасна за консумация по време на бременност, но се препоръчва да се внимава по отношение на консумацията на семена от лапа. Ето подробния отговор както за лапата, така и за нейните семена:

1. Лапа (плод):

- Бременните жени могат да консумират лапа в умерени количества, тъй като тя предлага основни хранителни вещества.

- Осигурява витамини (А, С и Е), калий, фолат и диетични фибри.

- Редовният и умерен прием на лапа може да помогне за облекчаване на сутрешното гадене поради успокояващия му ефект върху храносмилателната система и облекчава гаденето.

- Прекомерната консумация обаче може да причини диария поради високото съдържание на вода и фибри.

2. Семена от лапа:

- Има ограничени научни доказателства относно безопасността на семената от лапа по време на бременност.

- Някои източници твърдят, че семената от лапа имат неуспешни свойства, но липсват убедителни доказателства.

- Като предпазна мярка обикновено се препоръчва да се избягва консумацията на прекомерни количества семена от лапа по време на бременност.

- Ако имате някакви притеснения или състояния по време на бременност, консултирайте се с вашия доставчик на здравни услуги, преди да консумирате значителни количества семена от лапа.

Препоръка :

- Най-добре е да се консултирате с доставчик на здравни услуги или регистриран диетолог, за да определите правилния диетичен избор и нивата на прием на лапа и семена от лапа по време на бременност.