Ако сте бременна и се страхувате, това може ли да повлияе на бременността ви?

Въпреки че стресът може да окаже влияние върху бременността, уплахът за кратък момент обикновено не причинява дълготрайни ефекти върху бебето. Хроничният или тежък стрес по време на бременност обаче може да увеличи риска от определени усложнения. Ето как стресът може да повлияе на бременността:

Потенциални ефекти от стреса върху бременността:

1. Преждевременно раждане :Хроничният стрес по време на бременност е свързан с повишен риск от преждевременно раждане и раждане. Високите нива на стрес могат да доведат до освобождаване на хормони на стреса, като кортизол, което може да повлияе на функцията на матката.

2. Ниско тегло при раждане :Стресът може да повлияе на апетита, съня и цялостното здраве на майката. Лошото хранене на майката и грижите за себе си могат да допринесат за ниско тегло при раждане на бебето.

3. Гестационен диабет :Стресът може да повиши нивата на кръвната захар, увеличавайки риска от развитие на гестационен диабет.

4. Прееклампсия :Хроничният стрес се свързва с повишен риск от прееклампсия, състояние, характеризиращо се с високо кръвно налягане и протеин в урината по време на бременност.

5. Майчино здраве :Продължителният стрес може да повлияе на цялостното благосъстояние на майката, което води до умора, безпокойство, депресия и отслабена имунна функция. Те могат косвено да повлияят на развитието на плода.

6. Майчинско поведение :Високите нива на стрес могат да повлияят на поведението на майката, засягайки пренаталните грижи, избора на начин на живот и цялостната среда за отглеждане на бебето.

Не забравяйте, че случайният страх или стрес са често срещани по време на бременност и не представляват непременно значителен риск. Въпреки това, ако изпитвате постоянен или непреодолим стрес, важно е да потърсите подкрепа и да управлявате стреса си ефективно. Вашият доставчик на здравни услуги може да предложи насоки за справяне със стреса по време на бременност. Техники като упражнения за релаксация, медитация и разговор с терапевт могат да бъдат полезни.