Lamaze Методи

Избор на естественото раждане е лично решение между вас и вашия партньор. Това не е тайна , че болката е ключов компонент на естественото раждане . За щастие метода Lamaze на раждане, разработена от френски акушер Ferdinand Lamaze , учи специални дихателни техники , методи за релаксация и образност да ви помогне да се справят с болката и ценят радостта на предоставяне на вашето дете по естествен път. Progressive Релаксация и Special Place Imagery

По време на първия и втория клас Lamaze , вие ще научите специални техники за релаксация , използвайки положителни образи и утвърждения . "Progressive Релаксация " е направено от възложителите и след релаксираща всяка част от тялото , за да ви помогне да разпознаете как тялото ви се чувства , когато е спокойна. " Специално място Imagery " е метод Lamaze на избора си " специално място " за насърчаване на релаксация , като се съсредоточи върху забележителности , звуци и миризми на място по ваш избор .


Дихателни техники
<Бразилски>

техниките за дишане , преподавани в Lamaze класове са от съществено значение за справянето с болката от естественото раждане . Вие ще се научи да модел дишането си като контракции като първо се вземе в дълбоко дъх , след това го следи с бавно и дълбоко дишане , през носа и през устата .