Как да се избягва Прозяване

Учените не са сигурни точно защо ние се прозяват . Понякога ние се прозяват , когато сме отегчени , уморени , или когато видим някой друг прозяване . Учените предполагат, че ние нещо скучно , защото дробовете ни са ниски на кислород. Независимо от причината , в някакъв момент в живота си, вие несъмнено се прозя в неудобен момент . Вие бяхте или в средата на важен разговор , давайки презентация , или забавни вашата дата на вечеря , както и опитът беше неловко и неудобно. Има няколко неща , обаче, че можете да направите, за да спре прозяване . Инструкции

1 <р> Спете достатъчно . Прозяване може да бъде показател, че не получавате достатъчно сън или че не получавате спокоен сън . Направете вашата спалня е удобно място за почивка. Използвайте вентилатор или бял шум машина в стаята си, за да заглуши фонови шумове , или ако ви е трудно да спи в тишината.

2 <р> Разсей себе си. Пазете себе си забавляваха да се предотврати скуката от пълзящи нагоре върху вас и причинява да се прозяват . Възпроизвеждане на игра , да слушате музика, да гледате филм , да почетете книга, и т.н. Ако почувствате, че прозявката идва , бързо се мисли за нещо друго.


3 <р> Поеми дълбоко дъх. Тъй като липсата на кислород може да бъде фактор, допринасящ за прозяване , няколко дълбоки вдишвания трябва ограничаване прозяване .

4 <р> Пийте малко вода. Пиенето на една чаша вода може да ви помогне да дишате по- нормално и потисне прозявката .