Lumbricals на крака

Краката ви са сложни подвизи на инженеринг , които ви позволяват да се изправя и да ходи. Тази система позволява да се движат чрез прехвърляне на теглото си не само от левия си крак от дясно , но чрез пренасочване на този телесно тегло от петата към пръстите на краката ви и обратно. Вие не можете да осъзнаят важната роля, пръстите на краката и мускулите на краката играят в ходене - петите контакт представлява около три -четвърти от вашата походка, според Асоциацията на South African Podiatry . Lumbricals работят с други мускули и структури на крака, за да ви позволи да ходи и да се изпълнява. Мускулите на крака

Вие сте в състояние да ходи , защото от начина, по който групи от мускули в краката си и краката работа в концерт. Всеки мускул в крака си стабилизира една от костите на пръстите на крака , което позволява теглото си , за да се премине плавно като ходиш или бягаш. Lumbrical мускули поддържат вътрешната пръст кост , или проксималната фаланга . Три мускулни групи работят заедно, за всеки пръст - един да се огъва пръстите и още два , включително lumbrical мускули , за да го стабилизират , докато вие стоите или когато прехвърляте теглото си от петата до топката на крака си . Дълги мускулите флексори Свийте коленете , с което пръстите на краката си в контакт със земята . След това е до interossei и lumbrical мускули да поддържат ставите на пръстите на краката в това положение , което ви позволява да понесат теглото на топката на крака си и пръстите на краката .


Lumbricals

Lumbricals стабилизиране на предната част на крака си , докато стои , според NorCal Muscle Clinic, и задната част на крака си в този момент, когато сте на път да се люлее гърба си крак напред по време на ходене или тичане . Lumbricals са най-активни в това движение между постоянни и размахваше крака си напред.