Какви са вредите от Яденето частично хидрогенирани масло от памучно семе

? Частично хидрогенирано масло от памучно семе не е добре за вас. Тя съдържа три пъти сумата на наситени мазнини в сравнение с рапично масло , и има високо омега - 6 съотношение омега - 3 . Твърде много наситени мазнини във вашата диета може да предизвика или допринесе за редица заболявания , включително диабет, синдром на поликистозните яйчници ( PCOS ) и сърдечно-съдови заболявания . Омега - 6 може също да допринесе за тези проблеми , и може да доведе до хронично възпаление . Защо компаниите Използвайте го

Много храни (особено преработени храни за закуска ) използват частично хидрогенирано масло от памучно семе за една проста причина : това е евтин. Рапично , шафран и зехтин , три от най-здравословните масла , струва значително повече да се произвеждат от памучно масло прави, и когато компаниите правят нахвърлила закуски като чипс , всяка стотинка е от значение. Movie театър пуканки също се прави предимно с масло от памучно семе , запазвайки цената ниска и висока норма на печалба .


Здравословни алтернативи

Зехтинът е здравословна алтернатива .

Избягване или намаляване на частично хидрогенирано памучно масло е сравнително лесно да се направи , ако четете етикетите . По закон , всички преработени производителите на храни са длъжни да изброяват съставките в продуктите си от външната страна на опаковката. Ако частично хидрогенирано масло от памучно семе (или смесени растително масло ) е една от съставките , търсят по-здравословна алтернатива . Тъй като светът става все по- здравословен начин на живот , някои производители са започнали да правят " гурме " версии на техните закуски, които се произвеждат с по-високо качество на съставките . Можете да платите повече за тях , но тялото ви ще ви благодаря .