Физически ресурси за оценка

Физични оценки са полезни за разбиране на начините, здрави и да сте. Когато посетите Вашия лекар , може да бъдат изпълнени с различни физически ресурси за оценка , за да проверите вашето тегло , ръст, кръвно налягане и сърдечната честота . Въпреки това, не е нужно да чакате, докато си годишен изпит , за да запази здравето си в шах. Физически средства за оценка са на разположение на тези, които искат да се следи за тяхното здраве през цялата година. Тегло

Поддържането на здравословно тегло е важно за добро здраве и да се чувстваш физически добре . Можете да използвате мащаб като физически ресурс оценка в личния живот на собствения си дом , в кабинета на лекаря или в салона общност, за да остане на пистата с вашата мисия да се откажа или да спечелят паунда , или поддържа едно и също тегло. Използвайки мащаб изисква от вас да водят писмен дневник на вашите предишни тежести , така че можете да следите напредъка си. Наем Измерванията

Поемане измервания на вашия бюст , гърдите , талията , бедрата, каре и бицепс е ефективен начин да останете на върха на физическото си благополучие. Измерванията ви позволи да знаете дали сте придобит или изгубен мазнини или мускулите , което говори за физическото си здраве в контекста на вашите лични здравни цели и медицински състояния . Поставянето на един инч от мускулна тъкан, могат да се считат за здрави , докато губят инча може да се считат за нездравословни , ако целта ви е да пълнеем .