Как да изберете един Стелка

An стелка е сменяем единствен износен да подкрепя и смекчаване подножието правилно, както и да осигури правилното привеждане в съответствие . В зависимост от височината на арката , може да се наложи по- строга , средно или силно омекотено стелки . Основният фактор при определяне на това кои стелка е най-добре за вас е вашият комфорт. Feet не би трябвало да боли и добър стелка може да направи голяма разлика. Можете да си купите стелки над -на борсата или онлайн и може да има успех с тях. Ако не, по поръчка стелки могат да бъдат закупени онлайн или от вашия лекар . Инструкции

1

Изберете стелка с носител и някои омекотяване , ако кракът ти е ниска, нормална или средно арх. Целта на използването на този вид стелка е да се избегне въвеждането на твърде много стрес върху арката и overpronating , или изправяне на арката и подвижния подножието навътре, когато се ангажират в спорта.

2

Изберете стелка с твърдата подкрепа , ако имате плоски стъпала . A твърда стелка помага да се предотврати пронация на стъпалото , като поддържа свода по-изправена и отворена. Твърди стелки правят отнеме известно време, за да свикне с , особено ако сте били носенето стелки с много подплънка .


3

Изберете омекотено стелки , ако имате високи арки. Високите арки фокусират енергията на удара на топката на крака и от вътрешната страна на петата. A омекотено стелка ще разпределя тежестта на въздействие в целия крак и да се избегне прекомерно разтягане на арката .

4

Поръчка поръчкови стелки , ако не са удобни в над -на борсата стелки . Можете да поръчате тези онлайн или чрез лекар .