Как да направите своя собствена 8.3 -инчов - Thick Foot Insert От Visco - еластична пяна с памет листов материал
обувки вложки осигуряват облекчение за болки в краката и помагат за предотвратяване на болезнени състояния като плантарна фасциит . Купен от магазина вложки често са скъпи, но едно от пяна с памет е много по - рентабилни и не изисква специални умения или инструменти. Специално разработени вложки осигуряват омекотяване и подкрепа, необходима от спортисти , както и хората, които работят на краката си всички day.Things ви е нужноShoes
пяна Memory възглавница
Постоянен маркер
Ruler <Бразилски > Utility нож
Показване повече инструкции
1 <р > Привеждане владетел по единия ъгъл на възглавницата на пяна и марки на дълбочина от 8.3 "на всичките четири страни . Начертайте линия да свържете точките и нарязани направо през пяната с нож . Изхвърлете извитата част на възглавницата и да запази правоъгълна пяна лист .
2 <р > Отстрани вложки от вашите тенис или туристически обувки и ги поставете върху листа на 3.8 " -thick виско- еластична пяна с памет .
3 <р > Трейс очертанията на всяка поставете върху пяната с помощта на перманентен маркер . Използвайте чисти игли , за да вложката в място на пяната , ако имате проблеми да го държи още докато проследяване .
4 <р > Изрежете всеки контур от пяна лист с помощта на нож . Поставете пяната в обувките си , за да се тества за удобно. Поставете повърхността се порежете в Стъпка 1 към подметката на обувката си .
5 <р > Дръжте вложки свеж чрез добавяне на талк на прах или сода за хляб преди всяка употреба. Wash вмъква често чрез поставянето им в чанта на окото и да ги включват в пране деликатен цикъл.
Следваща статия:Ефекти от злоупотребата с майките на дъщерите
Предишен текст на чл:Ефект на Лъжата детектори върху човешкото здраве
General Family Health
- Как да получите сертификация за рН
- Какво е Low Threshold Сензорна
- Как да получите над Identity Crisis като възрастен
- Как да се избягва Разпространение стрептокок гърло у дома
- Каяк , че не ме боли гърба си
- Как да запазим своя Nose От Първи Dry Когато имате хрема
- Съвети за отстраняване на Splinter
- Как да направим по-лесно на Stand Up Job на краката и ходилата