Как да направите своя собствена 8.3 -инчов - Thick Foot Insert От Visco - еластична пяна с памет листов материал

обувки вложки осигуряват облекчение за болки в краката и помагат за предотвратяване на болезнени състояния като плантарна фасциит . Купен от магазина вложки често са скъпи, но едно от пяна с памет е много по - рентабилни и не изисква специални умения или инструменти. Специално разработени вложки осигуряват омекотяване и подкрепа, необходима от спортисти , както и хората, които работят на краката си всички day.Things ви е нужно
Shoes
пяна Memory възглавница
Постоянен маркер
Ruler <Бразилски> Utility нож

Показване повече инструкции

1 <р> Привеждане владетел по единия ъгъл на възглавницата на пяна и марки на дълбочина от 8.3 "на всичките четири страни . Начертайте линия да свържете точките и нарязани направо през пяната с нож . Изхвърлете извитата част на възглавницата и да запази правоъгълна пяна лист .

2 <р> Отстрани вложки от вашите тенис или туристически обувки и ги поставете върху листа на 3.8 " -thick виско- еластична пяна с памет .


3 <р> Трейс очертанията на всяка поставете върху пяната с помощта на перманентен маркер . Използвайте чисти игли , за да вложката в място на пяната , ако имате проблеми да го държи още докато проследяване .

4 <р> Изрежете всеки контур от пяна лист с помощта на нож . Поставете пяната в обувките си , за да се тества за удобно. Поставете повърхността се порежете в Стъпка 1 към подметката на обувката си .

5 <р> Дръжте вложки свеж чрез добавяне на талк на прах или сода за хляб преди всяка употреба. Wash вмъква често чрез поставянето им в чанта на окото и да ги включват в пране деликатен цикъл.