Нарушения на съня при децата

Липсата на сън засяга не само възрастни, но много деца са жертви , както добре. Родители на деца с нарушения в съня знаят много добре трудностите, свързани с раждането на деца с хронични проблеми със съня . Изучаването на причините за смущения на съня при децата и възможни лечения могат да направят "сън време" мирно време за детето в живота си . Спете Изисквания

изисквания от сън варира за деца в зависимост от възрастта , в зависимост от Университета на Мичиган здравна система . Бебета до шестмесечна възраст обикновено спят осем до 10 часа през нощта с няколко дремки през деня . Това е нормално за бебетата да не спят през нощта. Спете цикли варират от светло до дълбок сън , и бебетата спят светлина голяма част от времето . Awakening обикновено се случва по време на светлия период на сън. Дете минава през цикъл на съня за всеки час, така че честото събуждане е нормално.

Деца в училищна възраст , обикновено изискват между девет и 12 часа в режим на сън през нощта . Това често е възрастта, когато лошите навици на спане разработват и началото на " лишаване от сън . " Дете без проблеми със съня могат да заспите в рамките на 15 до 30 минути; събужда лесно при възбуда ; и остава нащрек по време на събуждането часа . Ако детето ви се оплаква се прави , за да отидете в леглото през определен период от време , можете да си кажете, че я държи лягане в този час , защото това е здравословно за нея и искаш тя да се чувстват добре по време на светлата част на денонощието .
<р > Като дете съзрява до Preteen и юношеските години , тя все още е важно за него , за да получите необходимото количество сън. Децата на тази възраст се нуждаят от около девет до 10 часа в режим на сън през нощта .


Предупредителни знаци

Има няколко червени знамена , които могат да посочат, детето ви има нарушения на съня . Дали той заспи всеки път, когато го закара някъде в колата? Имате ли проблем с нея пробуждане на сутринта ? Дали той изглежда прекалено уморен , ядосан или агресивен ? Дали тя изведнъж " катастрофа " на някои много по-рано от очакваното лягане нощи ? Всички те могат да бъдат признаци на вашето дете изпитва смущения в съня .