Дали мляко за пиене Потиснете Hunger при деца

Течности имат способността да се направи децата да се чувстват пълни , но е имало някои спекулации за това дали течности имат същото качество като пресищане твърди храни . Това може да зависи , когато течностите са консумирани по отношение на храненето . Преди хранене

В проучване, проведено от д-р Адам Drewnowski , Ph.D. , субектите , които консумират една чаша мляко преди хранене ядат същото количество калории по време на хранене като субекти , които ядат бисквитка преди хранене . Това показва, че течността и твърдата храна е имал същия ефект върху цялостния прием на храна , демонстрирайки, че преди хранене , мляко не подтиска глада повече или по-малко от твърда храна със същото количество калории .

<Бразилски> хранителни нужди

д-р Drewnowski казва, че децата са особено добри в чувство на калориен дефицит и търсене на повече храна. Една чаша мляко ще изпълни някои от най- хранителни и калорични нужди на детето , така че той е по-малко вероятно да пожелавам нездравословна храна или угаждам прекалено по време на хранене .