Как да изберете Fiber добавки

Въвеждане на фибри добавки в ежедневието си режим се гордее много ползи за здравето , включително помощ храносмилането, контрол на теглото , изграждането на мускулите и увеличаване на редовността . Ако имате нужда да добавите влакна към диетата си, ето някои насоки, които да следват при избора на добавка. Нещата ще трябва
фибри добавки
дозиране изисквания
препоръка Лекар е. от вода или други течности
Здраве магазин за хранителни стоки
Drug магазин в
Интернет
Покажи Още Инструкции

1

Консултирайте се с вашия лекар преди да приемате фибри добавки . Попитайте дали използването им ще се отрази негативно на всички лекарства , които приемате или съществуващи здравни проблеми.

2

Изберете добавка дясната фибри за вас , като прави преглед на съставките , използва и странични ефекти на различните продукти . <Бразилски>

3

претегля плюсовете и минусите на добавяне на фибри добавки към вашата диета . Твърде много фибри може да доведе до чревни газове , подуване на корема и крампи .

4

Прочетете етикета и да се изчисли точната доза на фибри добавки , преди да започнете да ги приемате.

5

Решете дали искате да вземе прах , масла, капсули или таблетки.

6

посетите местния магазин за здравословни храни , за да получите един поглед от първа ръка в различните добавки налични влакна. Възползвайте се от експертен опит на служителите , ако имате въпроси за всеки от продуктите .

7

Консултирайте се с вашия лекар за коригиране на дозата , ако получите диария, редки изпражнения или болки в стомаха .
<Бразилски> 8

Купи своите фибри добавки по интернет , в магазин за здравословни храни или вашия местен аптека .