Плюсове и минуси на суроватъчен протеин

Whey протеин е известен с високото си съдържание на BCAA , известен също като аминокиселини с разклонена верига . То всъщност има по-висока сума от естествено срещащи се аминокиселини с разклонена верига , отколкото никаква храна . Това го прави много високо качество и знаейки това се извърви дълъг път при определяне на плюсовете и минусите . Функция

самата Protein е отговорна за стотици функции в организма . Тя помага при мускулна опазване, поддържане на тегло, регенерацията на клетките , растежа на косата , имунитет и здрава кожа , само за да назовем само няколко неща . Наем Видове
видео

Има два различни вида на суроватъчен протеин . Те се наричат ​​суроватъчен протеинов концентрат и суроватъчен протеин изолат . От двете , суроватка изолат е по- чист . Това е приблизително 90 процента чист протеин , докато концентратът е 75 на сто. В добавка форма , те идват в концентрат , изолат и смес , която съдържа и двете разновидности .