Пробиотичните Ефекти

Пробиотиците са хранителни добавки, които са предназначени за подобряване на естествения човешки храносмилането чрез помощта на живи бактериални култури . Тъй като първоначално изследване на пробиотиците в началото на 20 век , повече от 20 щама на полезни бактерии са били идентифицирани и включени в различни капсули и храни, които помагат за регулиране на движението на червата и да се осигури значителен брой дългосрочни ползи. Докато повечето от ефектите на пробиотици имат върху човешкото тяло са изключително полезни , има няколко отрицателни ефекти, които следва да се разглеждат преди да се стартира дневно. Съображенията

Всички хора естествено имат колонии от бактерии, които живеят във вътрешността на стомаха и червата . Тези бактерии се насладят симбиотична връзка с хората , тъй като те получават достатъчно храна и гостоприемна среда за живот , като същевременно осигуряват храносмилателната помощ и естествения баланс на рН на своите домакини . Въпреки това, тези полезни колонии от бактерии могат да се изчерпват с течение на времето поради болест , лоша диета , и злоупотребата с някои медикаменти като лаксативи . Намаляването на тези колонии може да се отрази негативно върху цялата храносмилателна система и да доведе до запек и дискомфорт в коремната област . Наем Функция

Пробиотици същество работят като помага за поддържане и попълване на тези колонии на полезни бактерии . Те могат да бъдат погълнати чрез различни средства , включително капсули дневно , кисело мляко снимки или подобрени млечни продукти . Капсули от пробиотици са подобни на капсули от всяка хранителна добавка, и съдържат живи бактерии в лесно смилаеми обвивка . Малки снимки кисело мляко, които съдържат по-малко от една унция на кисело мляко се влива с висок брой на пробиотици , може да се приема веднъж на ден, вместо на капсулата. Значителен брой от пробиотици , също са станали включени в много видове мляко , сирена , кисели млека и за да запазите номера на чревната флора висока.