Какви са Psyllium семена люспи

? Psyllium е съставка в много продукти, над най-брояч насипно влакна. Psyllium идва от обвивката на Plantago овата . Растението расте главно в Пакистан и Индия. Psyllium семена люспи осигуряват хората с множество ползи за здравето при поглъщане , както е посочено от Националната библиотека по медицина ( NLM ) ( вж. ресурси ) . Ползи за здравето

Както беше съобщено от NLM , семена на псилиум люспи са доказани в многобройни проучвания, за да бъде ефективен при понижаване на холестерола , облекчаване на общи стомашно-чревни оплаквания като диария и запек и насърчаване на изцеление на анални фисури .


дозиране

Psyllium люспи семена обикновено се вземат в земята или прахообразна форма . Важно е да се вземе всяка чаена лъжичка псилиум с пълно 8 унция . вода, за да се избегне запушване на храносмилателния тракт . Възрастните могат спокойно да вземат между 10 и 15 грама до три пъти дневно . Продажба и Наем на странични ефекти

Нивото на кръвната захар могат да бъдат засегнати , когато приемате псилиум . Тази добавка може да не е подходящ за диабетици. Леко подуване и спазми могат да се появят при започване на псилиум рутинна , но , обикновено , тези симптоми изчезват без лечение.


Алергии

Незабавно потърсете медицинска помощ, ако имате проблеми дишане или подуване опит в лицето ти , когато приемате псилиум семенни люспи . Това са симптоми на евентуална алергична реакция. Наем Други имена

Psyllium семена обвивката има много други имена , което го прави трудно за потребителите да знаят , че са открили най-подходящия продукт . Виж за етикети, които казват, че бълха семена , испагула люспи или семена , psyllion или psyllios в допълнение към научното име Plantago . Това са все синоними на обвивката псилиум семена.