Предимства на суроватъчен протеин на мускулите

суроватъчен протеин представлява половината от протеина, който се получава от мляко ( другата половина е казеин ) . Суроватъчен протеин , която се намира в добавка форма под формата на прах , който е включен в плановете диета на много културисти и тегло преподаватели за ползите, които тя може да предложи. Pre - Workout

A малко количество суроватъчен протеин се използва преди тренировка , за да помагат на мускулите да даде някаква енергия и хранителни вещества.


Post- Workout

суроватъчен протеин , комбиниран с аа бързо абсорбиране на въглехидрати , се използва веднага след тежка тренировка . Добавянето на въглехидрати помага да получите най- суроватъчен протеин в мускулните клетки бързо, за да започне процесът на възстановяване . Продажба и Наем на Храна

суроватъчен протеин се използват в множество хранене - а- ден планира да запази мускулите , доставяни с аминокиселини, които са градивните елементи на протеин . Това помага да се предотврати увреждане на мускулите .


Биологична стойност

суроватъчен протеин има висока биологична стойност ( BV ) , което означава, че той получава разбити лесно от организма. <Бразилски>

не Fat

разлика протеин от животински източници, като червено месо и яйца , суроватъчен протеин е без мазнина , така че можете да получите добра сума на протеин , без много излишната мазнина.