Добавки с рибено масло Ползи
Знаете ли , че има една единствена добавка, която може да понижи кръвното налягане , намаляване на риска от сърдечен удар , поддържат здрав ум и така да подпомогне здравословното развитие на детето ? Тези ползи са резултат от предприемане на добавки с рибено масло . Хората вземат добавки с рибено масло за най-различни причини. Някои вярват , че рибеното масло помага за предотвратяване на заболявания като болестта на Алцхаймер или бъбречни заболявания. Други смятат, че добавки с рибено масло ще помогне всичко от предменструален синдром на сезонните алергии. Докато рибено масло добавки са все още в процес на научните изследвания, нито едно от посочените по-горе заболявания, е доказано, да бъдат подпомогнати , като рибено масло . Въпреки това , има много причини, поради които приемате добавки с рибено масло може да бъде здравословно за вас . Ключови съставки
Рибеното масло добавки съдържат ключови елементи , наречени омега - 3 мастни киселини, които са полезни за организма по много начини. Те съдържат DHA и EPA и двете , които се срещат естествено в мастни източници риби като сьомга , риба тон, аншоа , сом , камбала , сардина, херинга , скумрия и бяла риба . Тъй като човешкото тяло не произвежда тези важни химически вещества , омега - 3 мастни киселини трябва да бъдат погълнати от риба източници или придобити чрез хранителна добавка , като се вземат рибено масло капсули.
Heart Ползи за здравето
Може би най-удивителното комплект от резултати за положителните ефекти на рибно масло, добавки ангажира техните невероятен ефект върху здравето на сърцето . Няколко изследвания са показали достатъчно доказателства, че DHA и EPA под формата на добавки с рибено масло по-ниско кръвно налягане и нивата на триглицеридите , намаляват риска от нередовен сърдечен ритъм и забавя натрупването на плака в артериите . Рибеното масло също подобрява функционирането свойства на кръвоносните съдове и се свързва с понижено сърдечната честота. Според изследване съоръжение Mayo Clinic в Рочестър , Минесота , като рибено масло добавки е в крайна сметка , че за намаляване на риска от сърдечен удар , нарушения на сърдечния ритъм , инсулт и внезапна смърт сърце свързани .
<Бразилски> бременност Ползи
видео
Поради повишен риск от кървене , приемащи високи дози от добавки с рибено масло по време на бременност не се препоръчва , и всяка хранителна добавка трябва да се проследяват от Вашия лекар. Независимо от това, взето в умерени количества , рибно масло, добавки имат няколко ползи за майката и плода или кърменето си дете.
Добавки с рибено масло , взети по време на бременност може да допринесе за ускоряване на развитието на имунната система на бебето . Рибеното масло може да се отрази положително върху правилното функциониране на белите кръвни клетки. Както DHA е показано, че е важно за бременност , тя често се добавя към пренатални витамини , както и бебешки храни и формули, за да поддържат мозъка и развитието на очите след раждането на детето . Според проучвания, проведени от Mayo Clinic , бебета , които са получили DHA чрез майка си по време на бременност са показали, че имат по-високи способности за решаване на проблеми .
Mental Health Benefits
Тъй като ниските нива на омега - 3 мастни киселини се свързва с депресия , няколко проучвания са били проведени, за да се види дали допълването омега 3 с рибено масло капсули ще помогне. Резултатите показват, че се приема редовно , добавки с рибено масло може да се понижат суицидно поведение . Те бяха показани също и за подобряване на симптоми на следродилна депресия , както и детството .
Усъвършенстването на ползите, които добавки с рибено масло може да има по отношение на психичното здраве, доказателства предполагат, че те дори може да помогне за подобряване на симптомите на шизофрения , както и подпомагане на ADHD , свързани с проблеми като невъзможност за концентрация, както и тенденцията да бъде хиперактивно и импулсивно . Наем Странични ефекти в
въпреки че добавки с рибено масло са класифицирани като безопасни, като на храните и лекарствата администрация , посъветвайте се с Вашия лекар, ако те са точно за вас. Поради потенциалното увеличаване на нивата на кръвната захар , диабетици или тези, които са изложени на риск от абнормно кървене , трябва да се внимава , когато приемате добавки с рибено масло . Стомашно-чревни разстроен е обща , когато приемате добавки с рибено масло . Рибено масло, добавки не трябва да се приема от деца , освен ако не се препоръчват от лекар.
