Как да се използват соеви изофлавони

Изофлавоните са естествени растителни хормони , намерени в соята и допринасят за вашето здраве в редица начини - особено за тези в средна възраст и възрастните хора - като например намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания и всички видове рак , намаляване на симптомите на менопаузата , предпазване от проблеми с простатата , както и подобряване на цялостното здраве и здравината на костите . Чудесен начин да се възползват от соеви изофлавони е да ги приемат за добавки. Нещата ще трябва
Соеви изофлавонови добавки MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

купи соеви изофлавонови добавки , ако не сте го направили. Те обикновено се продават под формата на капсули и могат да бъдат намерени в хранителни добавки и магазини.

2

Консумирайте навсякъде от един до три капсули дневно . Консултирайте се с вашия лекар за оптималното количество на соеви изофлавони за вас.


3

Вземете всяка капсула по време на хранене .

4

Пийте най- малко осем унции вода с всяко хапче. Вашето тяло се нуждае от водните молекули да изпълнява много химични реакции. С питейна вода, да ви даде тялото си , необходима за пълното покриване на вашите соеви изофлавони горивото.

5

Притурката за вашето соеви изофлавони с по-здравословни хранителни навици , които работят към диетичните целите, които сте задали за себе си . Изофлавоните на техните собствени ще ви помогнат , но те ​​няма да замени една балансирана диета .