Препоръчителна Витамини &Минерали за мъже над 60

Мъжете над 60 се нуждаят от специални хранителни добавки, за да се постигне оптимално здраве . Добавки като анти -оксиданти , за да помогнат в борбата със свободните радикали щети , витамин E за сърдечно-съдовите заболявания , минерали като желязо и магнезий, ликопен за здравето на простатата и Б витамини за клетъчна енергия процеси. Витамин C

Вземете 500mg на Ester C с биофлавоноиди два пъти дневно. ( Ester C е стомаха приятелски версия на витамин C ) . Благодарение на анти -оксидант и имунната повишаване способността на витамин C , го приемате може да помогне за предотвратяване на щетите, нанесени от свободните радикали. Тя също може да намали риска от смърт от сърдечно-съдови заболявания или рак на човека.


Vitamin E

Включи 400 вътрешни единици ( IU) на природен витамин Е в дневния си добавка режим . Витамин Е се смята за един от анти -стареене , анти - оксидант витамини , че помощта за предотвратяване на свързани с възрастта загуба на паметта. Тя също може да намали риска от рак на простатата и сърдечно-съдови заболявания .