Странични ефекти на Acai Tablets
Acai е станала изключително популярна в последните години , въпреки че е добит от Amazon племена в продължение на векове . Jeremy и Райън Черно започнало сегашната тенденция , когато те открили здравословни ползи от сок питейна Acai докато в Бразилия. Братята започнали вземане на прах от Акай , защото плодът е твърде нетраен в естественото му състояние за транспортиране. През последното десетилетие , много компании са започнали обработката на Acai в сок от концентрат и хапчета, за да се продават като хранителни добавки. Наем Ползи
Едно проучване в " вестник на земеделието и Food Chemistry " в 2006 показва, че Acai съдържа значителни количества от мастни киселини и антиоксиданти . Антиоксидантите са от жизнено значение за здравословното функциониране на имунната ни система , сърцето, кожата и храносмилането. Acai плодове също имат хранителна полза на омега - 3 мастни киселини, които са важни за насърчаване на доброто здраве и полезни за намаляване на възпалението. Омега -3 е най-често се мисли като идващи от сьомга или риба тон , но Acai е едно от малкото растения, които съдържат полезни количества от мастна киселина.
Наем Effects
<Бразилски>
Понякога Acai може да имат леки странични ефекти, като гадене , диария, разстроен стомах и дехидратация . Макар и рядко, този вид реакция може да се случи от приемането на прекалено много Acai , подобно на това, което се случва, когато ви се яде твърде много плодове. Също така, химически добавки в някои от Acai таблетките по-малко качество може да предизвика нежелани реакции , отколкото ефекти от действителната Бери .
Експерт Insight
д-р Мехмет Оз , професор по сърдечна хирургия в Колумбийския университет и международно аплодирана хранителна власт , препоръчва пет порции плодове на ден антиоксидантни и предлага 500 мг дневно добавка на Acai да бъде безопасно количество , според Oprah.com . Въпреки това, някои лекари предполагат, колкото 1000 до 4000 мг на ден могат да се вземат без да се тревожи .
Предотвратяване /Решение
За избягване на страничните ефекти от Acai таблетки , вземете само си препоръчителното дневно количество . Ако не сте сигурни колко да вземе , консултирайте се с вашия доставчик на здравни грижи
Цена обикновено отразява на качеството на хранителни добавки - . Но не винаги. Проверете съставки , и купуват само чисти таблетки Acai . Само защото етикет включва думата "естествен ", това не гарантира , че всичко в хапчето е добро за вас . Купи своите таблети от магазин за здравословни храни с опитен персонал , с добра репутация онлайн продавач или от естествен аптека.
Пийте много вода , когато приемате таблетки Acai да се избегне обезводняване.
<Бразилски>
