Странични ефекти на калциеви

Калциев има много важни функции в поддържането на здравето на човешкото тяло . Твърде много или твърде малко калций води до неприятни странични ефекти. Функция

Калцият подпомага нормалния растеж и развитие на тялото , правилното мускулите и нервните функции , зъб и кост укрепване, регулиране на кръвното налягане , както и метаболизма на желязото . Наем Видове

Странични ефекти могат да бъдат причинени от ниски или високи нива на калций в организма . Продажба и Наем Effects

нисък калций в кръвта се нарича хипокалцемия , електролитен дисбаланс. Страничните ефекти са нервни и мускулни спазми, скованост и изтръпване на пръстите на ръцете и краката , депресия , объркване, или раздразнителност.

Висок калций в кръвта се нарича Хиперкалцемия , електролитен дисбаланс. Страничните ефекти включват гадене , липса на апетит , повръщане и запек , умора, повишена честота на уриниране , камъни в бъбреците , мускулни спазми , тревожност , депресия, личностни промени и объркване. Други странични ефекти включват запек , болки в стомаха , сухота в устата и


погрешни схващания

Недоразумение 1: . Калцият може да доведе до сърдечно-съдови заболявания . Истина: . Калцият е от съществено значение за всички мускули , включително сърцето

Недоразумение 2 : Твърде много може да причини бъбречни камъни. Истината : Въпреки камъни съдържат калций, калций не е причината. Вината за камъни в бъбреците е най-вече "нисък прием на течности , генетиката , диета , както и някои заболявания. "


Предотвратяване /Решение

За поддържането на здрави възрастни нива на калций трябва да консумират 1000мг да 1300mg на ден , не забравяйте да се консумират достатъчно витамин D , за да помогне на процеса на тялото си калция и ще остане активен.