Кафяви водорасли и Отслабване

Браун водорасли е зеленчук от морето и също ядливи водорасли . Тя се нарича също като кафяви водорасли , Undaria pinnatifida и уакаме . Браун водорасли съдържа съставка, наречена фукоксантин , че може да помогне насърчаване на загуба на тегло. Fucoxanthin е открит в кафяви водорасли във високи концентрации и се намира в по-малки количества в червено и зелено водорасли. Въпреки кафяви водорасли съдържа фукоксантин , няма доказателства , че яденето на кафяви водорасли в големи количества, ще насърчава загуба на тегло.
кафяви водорасли и Отслабване
Къде може да се намери

Браун водорасли обикновено се използва за ароматизиране на храни и може да се намери в азиатските салати и супи . Докато кафяви водорасли е основна съставка в японската мисо супа , диетолози са потвърдили, пиене супа в големи количества не насърчава значителна загуба на тегло .

Няколко продукти се предлагат на пазара като фукоксантин естествени добавки за отслабване. Хранителните добавки не изискват одобрение от FDA , преди те да бъдат пуснати на пазара .