Защо е важно да се четат етикетите
Съставките са най-важният и важна информация относно хранителен продукт . Въпреки това , етикетът често е трудно да се локализира и написано в много дребен шрифт . Независимо от това , този списък на съставките подпомага купувачите при определяне колко здрави даден продукт е . Докато някои съставки, са разпознаваеми , като мляко , яйца, брашно или други съставки, са малко по-сложни за тълкуване и разбиране. Съставки като BHT ( бутилхидрокситолуен ) , мисо , и казеин не са обикновени, ежедневни условия и може да се окаже трудно да се разбере , без по-нататъшни изследвания или иска някой да ги обясни . Независимо , четете етикета на продукта и познаването на съставките е от съществено значение . Наем Съображенията
Колкото по-дълго в списъка на съставките , толкова по-вероятно е , че има голямо много химически добавки в продукта . Най -кратък е списъкът , по-здравословния продукт може да бъде. Въпреки това , дължината на списъка не е единственият фактор, който човек трябва да се вземат предвид при определяне на начина, здрави или обезопасяване на продукта в действителност. Редът, в който съставките са посочени на етикета , трябва да се отбележи . Съставки са описани на етикета в съответствие с техните относителни пропорции в продукта . Ето защо, съставката с най-голямото количество ще се появи първо в списъка и на съставката с най-малкото количество ще се появи последен. Разбира се, трябва да се считат всички съставки , но първите три обикновено изискват най- контрол . Продажба и Наем на Здраве Условия
Значението на етикета четене не е просто изпада в хранителни продукти. Четене на етикетите на над -на борсата лекарства и продукти за лична хигиена е наложително , както добре. Така например , потребителите с диабет или друга кръв свързани захар здравословно състояние трябва да бъдат внимателни на всеки продукт, който съдържа захар или захарен продукт . Това означава, изучаване и признаване на всички термини, използвани , които са синоним на захар. Отново, това трябва да бъде направено от всеки, който има съществуващо здравословно състояние.
Алергии
Внимателното четене на етикети е необходимо за да се избегнат алергични реакции.
Хора с алергии трябва да бъдат изключително бдителни и внимателни, когато четете етикетите . За щастие , считано от януари 2006 г., американските хранителни продукти трябва ясно да посочват дали те съдържат мляко , черупкови плодове , фъстъци, соя, пшеница , яйца, миди или яйца, според сайта NPR.org . За съжаление , това не е вярно за продукти за тяло , което може да предизвика алергични реакции . Следователно , страдащите от алергии трябва постоянно да четат етикетите и да се запознаете с всички непознати термини.
Сравни Brands и Спестявате
Често магазин маркови продукти съдържат точно същите съставки, като толкова по-популярен , маркови елементи. Четене внимателно етикетите на двата продукта за сравнение съставките могат да доведат до значителни икономии; ако съставките са същите , закупуване на по-евтина марка ви спестява пари. В някои случаи , съставките на марката на магазина могат да бъдат дори по-добре и да бъде на по-високо качество може да се окаже .