Какви са имуномодулиращи ефекти на Fish Oil
? Ползите от добавки с рибено масло , са многобройни , поради което използването им е станало почти толкова често, колкото мултивитамини допълнение , според healthnewsdigest.com . Въпреки, че рибеното масло е известно, за намаляване на нивата на холестерола и насърчаване на сърдечно-съдовите заболявания , той също така има и други положителни --- и дори някои отрицателни --- ефекти върху функцията на имунната система.Fish Oil Идентификация
Рибеното масло осигурява омега - 3 мастни киселини в хапчето форма. Тези мастни киселини обикновено са намерени в храни като риба и водорасли , които не са общи скоби във всички Западните диети . Ето защо, добавки с рибено масло често се препоръчва да се въведе омега - 3 мастни киселини в диети вече тежки съдържание на омега - 6 мастни киселини, които се откриват в зърнените храни, маргарин и пържени храни. Продажба и Наем на приложения Ползи и
в допълнение към предоставянето на цялостен баланс на диети и подкрепа на общото здравословно състояние , рибено масло е доказано, за да помогне на тези , които страдат от много заболявания , като ревматоиден артрит , диабет, псориазис и сърдечно-съдови заболявания . Освен това, тя се казва, че за облекчаване на симптомите на депресия , биполярно разстройство и шизофрения . Наем имуномодулиращи ефекти
Както беше отбелязано по -горе, рибено масло е ефективен за лечение на възпалението свързани с нарушения, такива като ревматоиден артрит . Това е така, защото рибено масло действително потиска някои функции на имунната система . В експерименти с мишки , проведени в Университета на Мисури - Колумбия, тези, лекувани с рибено масло, са били в състояние да се пребори с инфекции за по-дълъг период от време. Друго проучване , обаче, показва , че рибеното масло , може да компрометира здравината на бебето имунни system.Scientists и медицински изследователи продължават да учат точните причини за имуномодулиращи ефекти на рибеното масло . В същото време, не се изхвърля си рибено масло, защото общото мнение е, че тя не само да отслабят имунната система , а по-скоро , че тя го балансира , когато се приема в съответните дози . Например , бебетата , които са кърмени имат по-силни имунни отговори , тъй като кърмата е по-висока в омега - 3 мастни киселини от формула . Поради тази причина се препоръчва , че кърменето и бременни майки да вземат дневна добавка рибено масло . В допълнение , рибеното масло укрепва защитния смазката на кожата , наречена себум , която може да помогне за отблъскване на вредни бактерии.
Предотвратяване /Решение
да предотвратите негативните ефекти, за да способността на тялото да се бори с инфекция , никога не вземат рибено масло в големи дози. Тези, които имат увредена имунна система трябва да се избегне прекомерното използване на особено рибено масло, макар че според научни изследвания , нормални дози не са опасни и действително насърчават правилното функциониране на имунната . Други неблагоприятни странични ефекти от прекомерната употреба на рибено масло включват увеличаване на теглото, повишени нива на холестерол , леко кървене от носа или синини, и повишените нива на кръвната захар. Ако забележите някой от тези симптоми , понижаване на дозата или спиране на употребата . Наем Съображенията
В допълнение към предприемането на добавки с рибено масло , помислете за увеличаване на дневния прием на омега -3 богати храни. Те включват авокадо , ядки и риба , както и ленено семе и рапица масла . Добавянето на тези природни източници на мастни киселини ще помогне на умерена имунната система , и освен ако не сте склонни към binging на авокадо или филе от сьомга , няма да трябва да се притеснявате за предозиране.
