Как да се възползват от витамин В12 Хранителни добавки

Витамин B12 , често наричани от учените като цианокобаламин , се откроява сред другите витамини . Витамин В12 поддържа мозъка и централната нервна система . Това също е принцип източник на енергия , играе важна роля в метаболизма на въглехидрати , мазнини и протеини . Витамин В12 също е от основно значение за производството на кръв . Дефицитът на витамин В12 може да доведе до загуба на апетит , раздразнителност , умора и депресия . Инструкции

1

лечение и профилактика на пернициозна анемия. Витамин В12 играе ключова роля в синтеза на кръв . В12 е открита , когато е установено, че причината за злокачествена anemiais невъзможността да абсорбира витамин В12 . Злокачествена анемия е изключително сериозно заболяване , и в навечерието на 1920 -те години беше нормално фатално. Сега се третира с различни форми на приложение на витамин B12 .

2

Подкрепа нервна функционираща система . Витамин B12 е регулира функцията на нервната система. Липсата на витамин В12 може да доведе до намаляване на когнитивните способности , завишени нива на стрес и депресия. По време на бременността , последствия от недостиг на витамин В12 може да доведе до трайно увреждане на нервната система на плода.


3

ниските нива homocystine за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания . Установено е , че високите нива на вещество, наречено homcystine в кръвта е рисков фактор за сърдечно-съдови заболявания . Homocystine е вреден протеин . Витамин В12 е показано по-ниски нива homocystine в кръвта, за да се предотврати сърдечни атаки и за предотвратяване на повторни инфаркти при жените.

4

Намаляване на риска от очни условия . Проучванията започват да показват , че витамин B12 може да намали водеща причина за слепота. Дегенерация на макулата е бавен, но неизлечима форма на слепота , че прогресира в напреднала възраст. Едно скорошно проучване на по-възрастните лица показа, че B12 добавка понижава процентът на нови случаи на дегенерация на макулата с почти наполовина.

5

Prevent деменция . Витамин В12 има много важни предимства за възрастни , друг на който е предотвратяване на деменция . Поради своята критична роля в мозъка , витамин B12 показва обещаващи резултати при профилактика на афективните разстройства и деменция , включително и болестта на Алцхаймер и васкуларна деменция при възрастните хора .