Колко Chromium Picolinate да вземем за Lean Body Mass

Високите нива на кръвната захар може да направи номер на вашето здраве и тяло. Когато нивата на кръвната глюкоза Спайк, инсулин също се издига , създавайки ефект влакче в увеселителен парк . Това може да доведе до увеличаване на теглото (обикновено около кръста ) и промени в настроението . Всеки опит да натрупате мускули, ще бъде засенчена от един слой от мастна тъкан . За щастие , има няколко добавки научно доказани да помогне борба с този ефект , един от които е хром. Идентификация

Хромът е основен минерал се среща в малки следи в човешкото тяло. Неговата основна функция е да контролира нивата на кръвната захар и да се насърчи правилното използване на глюкозата , като я хвърляте в клетките. Според Университета на Мериленд Медицински център , близо 90 на сто от американците страдат от недостиг на този минерал , който е най-вероятно в резултат на прекомерна консумация на захар - натоварено храни. Наем Видове
<Бразилски>

Има няколко типа продукти хром достъпни за хранителни добавки : хром GTF ( фактор глюкозен толеранс ) , хром пиколинат , хром histidinate и хром никотинат . Хранителните източници включват зърнени храни , гъби и органни меса . Плодове и зеленчуци съдържат най-малко хром .