Fiber Drink Benefit

Fiber е съществена част от здравословния начин на хранене , естествено в плодове , зеленчуци, пълнозърнести храни , ядки и бобови растения . Fiber напитки предоставя удобен начин да се повиши нивото на фибри в диетата си . Видове Fiber

Разтворимите фибри се разтваря във вода, за да се превърне в гел -подобен вещество . Неразтворими фибри не се разтварят във вода и не се усвоява . Наем Предимства на Fiber

Разтворимите фибри спомага за намаляване на холестерола и нивата на глюкозата . Неразтворими фибри помага на храносмилателната система тече гладко за предотвратяване на запек . Продажба и Наем на Предимства на Fiber Drinks

Fiber напитки могат да предоставят подобни ползи за естествени източници на фибри. Според изявленията подадени с Администрацията по храните и лекарствата , влакно напитка " помага за насърчаване редовност, помага за осигуряване чувство на ситост , което помага за ограничаване на апетита , и съдържа комбинация от влакна, предназначен за подкрепа на чревната функция , премахване на отпадъци и спомагат за поддържане на нивата на холестерола , че вече са в нормални граници. "


безопасност на Fiber добавки

The Mayo Clinic съобщава, че " няма доказателства , че дългосрочната употреба на фибри добавки --- като Metamucil , Konsyl или Citrucel --- е вредно. " Както с всяка хранителна промяна , оценяват избора си с Вашия лекар.


Предупреждение

Увеличете нивото на фибри в диетата си постепенно в продължение на месец . Ако го увеличи твърде бързо може да получите спазми , подуване на корема или газ . В допълнение, трябва да се пие много вода, така че разтворими фибри може да се разтвори и се използва от тялото си.