Как да тествате Fish Oil

Тези дни , повечето диетолози и лекари са съгласни , че консумацията на риба , базирани на омега - 3 мастни киселини е полезно за здравето . Хранителна добавка индустрия , обаче , е до голяма степен нерегулиран като цяло , а не всички рибни масла на пазара са от същото качество . Ако сте като рибено масло омега -3 добавки редовно , то е препоръчително да се тестват хапчета или течност добавка , които приемате , за да се гарантира неговото качество. Лошо качество на рибеното масло е много по-малко полезен за вашето здраве и дори може да ви навреди . Тестване на рибеното масло е доста проста и не изисква никакво научно оборудване . Нещата ще трябва
добавки с рибено масло
Freezer
Toothpick
Small стъкло MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
Инструкции
е. 1

Проверка на изтичането дата на опаковката на добавка рибено масло . Рибеното масло , който е добре приет от деня на изтичане -вероятно ще бъде гранясало и по този начин неефективни. Rancid рибено масло също води до фал , рибка миризма бълва , че вие може би искате да се избегне .

2

Bite в капсула рибено масло или вкус на масло , ако е в течна форма. Рибеното масло е едно скучно в същото време различни вкус, но това не би трябвало да опитате силно на риба. Това е знак, че рибеното масло е окислява , което го прави гранясало и по този начин не е добре.


3

Направете проверка за замразяване . Poor рибено масло в малка чаша и я поставете във фризера в продължение на шест часа. Свалете стъклото от фризера и вземете клечка за зъби . Залепете клечката в предприятието студена рибено масло . В идеалния случай, клечка за зъби трябва да отиде в лесно, без много съпротива и рибното масло трябва да има желатин като текстура. Ако маслото е твърд като лед и клечката за зъби няма да минава, да е вероятно много ниско качество . Маслото вероятно съдържа висока концентрация на наситени мазнини, които не искате .

4

Отърви се от гранясване или ниско качество рибено масло . Закупуване на рибено масло , което съдържа най-малко 60 на сто от мастни киселини EPA и DHA , PCB нива по-малко от 45 части на милиард , и ниските концентрации на диоксин и живак. Посъветвайте се с Вашия лекар или диетолог за препоръчва добавка рибено масло , ако не сте сигурни какво да купите . Докато по-качествени рибни масла могат да бъдат по-скъпи , те са си струва цената .