Какви са предимствата на висока доза Fish Oil за Отслабване

? Рибеното масло е изтъквани за своите ползи за здравето на година , като форма на здравословна мазнина, която включва възпаление редуктори като омега - 3 мастни киселини. Тя дори може да увеличи загубата на тегло , дори и само леко . Какво е Fish Oil ?

Както подсказва името , рибено масло е взета от тъканта на мазни риби като сьомга , риба тон албакор и скумрия . Той съдържа омега - 3 мастни киселини , DHA и ЕРА . Всички тези вещества спомагат за намаляване на възпалението в организма.


Дозировка за Редовни Ползи Здраве

Благодарение на своите силни противовъзпалителни свойства , редовна доза от рибено масло може да помогне за намаляване на риска от инфаркт и инсулт. То може да помогне по-ниски нива на холестерола и може да помогне за намаляване на артериална плака. Една средна доза за поддържане на здравето на възрастен човек е около 0.3 до 0.5 грама на ден на комбинирани EPA /DHA. Това работи за една или две таблетки 1000 мг на ден .