Ползите и Странични ефекти Acetyl - L - Carnitine

Carnitine се намира естествено в червено месо и млечни продукти , както и някои растителни храни . Неговата основна функция в тялото е да подпомага транспортирането на мазнините в митохондриите - мини печки вътре вашите клетки - при който се превръща в енергия. Според медицинския център на Университета на Мериленд , сърцето, мускулите , мозъка и спермата разчитат на L - карнитин за енергия. Считано от 2010 г., ацетил - L - карнитин е набира популярност като хранителна добавка. Когнитивната функция

Защото карнитин се съхранява в мозъчната тъкан и се използва от мозъка, за да я превърне в мазнини в енергия , някои хора вярват , че приемането през устата ацетил - L - карнитин ще подобри мозъчната функция . Резултатите от изследването са обещаващи . Пациентите с леко когнитивно увреждане и леко заболяване имали подобрение на Алцхаймер в тяхната когнитивна функция, когато те взеха между 1,5 и 3,0 грама ацетил - L - карнитин на ден, според проучване, 2003 , публикувано в списание International Clinical Psychopharmacology . През 2010 г. учени от Центъра за Cell невробиология и Neurodegeneration изследвания в Университета на Масачузетс дадоха добавката на здрави възрастни без деменция , като част от хранителна формула . Според доклада им в списанието на храненето, здравеопазването и застаряването на населението, тези възрастни са показали подобрение на умствената дейност на тестове.


Vitality

Acetyl - L - карнитин е известна роля в конвертиране на мазнините в енергия е генерирал голям интерес към използването му като средство за отслабване. L - карнитин е установено намаляване на телесните мазнини и увеличаване на мускулната маса в проучване на мъже и жени на възраст над 100, " L - Carnitine Лечение Намалява Тежест на физическата и умствената умора и увеличава когнитивните функции в столетници . " Въпреки че такива проучвания генерират голям интерес в потенциала на ацетил - L - карнитин като спортна добавка, повечето разследвания на тази тема не са показали определени ползи за здрави хора , според Линус Паулинг институт в Oregon State University .



сърце Здраве

ацетил - L - карнитин е защитна функция в сърдечния мускул , както и в мозъка и други мускули на тялото . Според проучване от 2006 г. , публикувано в The FASEB вестник , озаглавена " Обръщане на митохондриите Дефекти Преди исхемия Защитава Вековната сърце" експерименти върху животни показват, че сърдечният мускул е по-способен да издържи на загубата на кислород, предизвикани от образуването на кръвни съсиреци , когато ацетил - L - карнитин се прилага преди сърдечна събитие.


подвижността на сперматозоидите

Друга област, в която магазините на тялото L - карнитинът е епидидима при мъжете , тръбата, която се помещава на сперматозоидите тъй като те зрели . В епидидима , спермата придобива способността да плуват и да се оплоди яйцата . Някои учени предполагат , че ако един човек е с дефицит на L - карнитин, спермата му ще липсва подвижността . Няколко проучвания , включително едно проучване , публикувано в 2007 Asia Pacific вестник Clinical Nutrition относно ефектите на хранителна карнитин , показват , че приемът на ацетил - L - карнитин като добавка значително подобрява подвижността на сперматозоидите и подобрява мъжката плодовитост .

<Бразилски> Странични ефекти

Desktop Референтен лекарите " , показват, че хора, които приемат повече от 500 мг на ацетил - L - карнитин дневно понякога развиват храносмилателната разстроен , безсъние и раздразнителност . Линус Паулинг институт в Орегон държавен университет отбелязва, че ацетил - L - карнитин има докладвани никакви токсични ефекти. Избягвайте всякакви добавки, които съдържат D- карнитин, обаче. Тази форма на карнитина не е биоактивна , но тя не блокира усвояването на полезното L - карнитин, и могат да ви оставят усещане за слабост или умора . Говорете с Вашия лекар, ако страдате от високо кръвно налягане, диабет , бъбречни заболявания , съдови заболявания , цироза , или ако имате някакви съмнения относно като ацетил - L - карнитин .