Най-добрите начини за използване на Muscle Milk
Протеинови шейкове са полезна хранителна инструмент за културисти и щангисти . Те са удобен --- обикновено на разположение в лесен за магазин прах или единична порция течна форма --- и предлагат количество брашно размер на протеин , така и калории в една единствена доза . Muscle Milk , популярна марка на протеинов шейк , се предлага в няколко вкусове и се намира в почти всеки мега - магазин на витамин или раздел добавка. Morning Shake
Може да се консумира Muscle Milk веднага след събуждане . Според The Fitness Nerd на AnswerFitness.com , пие шейк , богати на протеини рано сутринта може да помогне на тези, които търсят за изграждане на мускулна маса. Тъй като не сте имали храна , съдържаща протеини , тъй като предишната вечер , тялото ви може да започне да се съборят мускулите за гориво на сутринта. Muscle Milk захранване магазина на протеин за тялото си , за да използвате.
Post- Workout Shake
The Fitness Nerd препоръчва пиенето на протеинови шейкове веднага след тренировка . Като следвате вашето тегло обучение с шейк , мускулите са в състояние бързо да усвои и използва протеин за изграждане на мускули, които са били повредени по време на тренировка. Това улеснява растежа на мускулите и увеличаване на силата като мускулни влакна се възстановят . Също така, един щангист може веднага да попълни всяка течности след тренировка с Muscle Milk или общ протеинов шейк .
