Какви са опасностите от никотинова киселина

? Човешкото тяло изисква витамин B- 3 , известен още като ниацин или никотинова киселина , за оптимално здраве. Никотиновата киселина допринася за здравето на сърцето чрез поддържане на нивата на холестерола и триглицеридите в желаните граници. Хранителни източници на ниацин или множество витаминни добавки , които обикновено доставят около 25 мг в една доза рядко да предизвика нежелани реакции . И все пак , терапевтичните дози ниацин може да бъде проблематично , особено когато се приема с рецепта холестерола лекарства. Зачервяване и сърбеж

Преглътнете 500 мг капсула на ниацин и 30 минути по-късно е по-вероятно да развият червени , сърбящи петна върху лицето , гърдите и ръцете . Тази реакция се случва, защото никотинова киселина бързо се разширява кръвоносните съдове в близост до повърхността на кожата и стимулира кръвообращението . Друг отколкото временен дискомфорт, обаче , зачервяване и сърбеж поза няма причина за тревога . С постоянство , много потребители могат да изградят толерантност към ниацин и парира флъш напълно. Започнете бавно режим , като по-малки индивидуални порции . Увеличете дозата леко , докато не започне да се докоснат до флъш , и да го коригира надолу.


Висока доза Странични ефекти

ниацин действено третира няколко трудни и опасни за здравето условия. Въпреки това, високи терапевтични дози от 3000 мг или повече на ден също може да доведе до сериозни странични ефекти, включително подагра, язви на храносмилателния тракт , загуба на зрението , повишена кръвна захар и неритмична сърдечна дейност . Следователно , диабетици , които използват ниацин трябва да бъде внимателно за измерване на кръвната им захар редовно. Лица, които са предразположени към язви или които вече ги имат трябва да се въздържат от използването на ниацин, като този витамин стимулира производството на солна киселина. Освен това, тъй като ниацин е разредител на кръвта , хората , насрочени за операция трябва да спрете да го приемате най-малко две седмици преди процедурата.