Ако имате млечница добра храна ли е киселото мляко?

Да, киселото мляко е добра храна за ядене, ако имате млечница. Киселото мляко съдържа живи култури от бактерии, които могат да помогнат за възстановяване на баланса на добрите и лошите бактерии в устата и червата. Това може да помогне за борбата с дрождите Candida, които причиняват млечница. В допълнение, киселото мляко е добър източник на протеини и други хранителни вещества, които могат да помогнат за поддържане на имунната ви система.

Когато избирате кисело мляко, потърсете кисело мляко, което съдържа живи култури от бактерии, като Lactobacillus acidophilus или Bifidobacterium bifidum. Тези бактерии са полезни в борбата с Candida. Избягвайте кисели млека, които съдържат захар, тъй като захарта може да подхрани дрождите Candida.

Можете да ядете кисело мляко самостоятелно или да го добавите към смутита, плодови салати или други десерти. Можете също така да използвате кисело мляко като основа за дипове или сосове.

Ако имате млечница, важно е да посетите Вашия лекар, за да получите диагноза и лечение. Яденето на кисело мляко може да помогне за облекчаване на симптомите на млечница, но не е заместител на медицинско лечение.