Начало Three - Day Detox Диета

С всички замърсители във въздуха и химикалите и консервантите в храните , телата ни са длъжни да събират токсини. Въпреки, че нашата бъбреците , кожата и черния дроб непрекъснато се работи за отстраняване на вредните вещества от тялото ни , някои токсини, се съхраняват в мастните клетки в организма. А Detox диета улеснява и ускорява отстраняването на токсините от тялото. С забързано ежедневие , три дни детокс диета е идеална за скок - започва процес на прочистване на организма . Насоки

Тридневен детоксикация започва със здравословно хранене , включително плодове , зеленчуци , фибри и постно протеини в диетата си . Докато добавянето на определени храни е от полза и за храненето , премахването на някои елементи от вашата диета е още по- решаващо значение за постигане на ползите от детоксикация . През трите дни , премахване на кофеин , алкохол или други преработени напитки /сокове. Пийте осем чаши вода всеки ден в продължение на три дни; до две чаши пресни плодови сокове може да замести като чаша вода. Да не се окаже над себе си, но да вземе 10 - . До 15 минути пеша всеки от трите дни


Ден 1