The Viva Mayr Диета
Диетата Viva Mayr препоръчва да изсече на въглехидрати и да се съсредоточи върху яденето повече плодове , зеленчуци и добро качество на протеини и мазнини . Наситените мазнини и мастни разфасовки месо трябва да се избягва в полза на ядки и черупкови плодове и oilve масла. Всички въглехидрати , които се ядат трябва да се пълнят сортове пълнозърнести .
Какво да се пие
A прочистване чаша вода трябва да се пие през нощта, както и два до три литра филтрирана вода през целия ден. All вода трябва да се пие между храненията , така че да не се разрежда слюнката , което затруднява храносмилането. Ако трябва да се пие с вашата храна , малки глътки билков чай или вино са приемливи. Кофеинът е забранено.
