Как да рестартирам Alli програма

Alli е помощ на FDA одобрени за отслабване , който помага за предотвратяване на тялото си от усвояването на мазнините, които консумирате . Програмата диета идва с онлайн инструменти, за да ви помогне в постигането на целите ви за отслабване . След като си починете от Alli , може да искате да се върна на програмата, за да губят повече тегло или запази сегашната си тегло. Рестартирането Alli е подобно на функцията започване Alli за първи път . Не забравяйте, че диета и физически упражнения са важна част от всяка програма за отслабване . Инструкции

1

Консултирайте се с лекар, преди започване на каквато и диета и упражнения план, за да гарантират, че тя е здравословна решение за вас. Уверете се, че Вашия лекар знае, че са приемали Alli , колко отдавна сте спрели да го приемате и че имате намерение да го приемате отново. Следвайте съветите на вашия лекар, за да сте сигурни отслабнете възможно най-здравословната и най-сигурният начин .

2

Попълнете Alli " Как да започнете " викторина онлайн ( виж ресурси ), за да създаде своя личен план за загуба на тегло , въз основа на текущата си тегло , хранителни навици и цели. Следвайте съветите и използвате инструментите за подкрепа , предлагани чрез програмата Alli във вашата диета.


3

Яжте ниско съдържание на мазнини диета за 3 дни преди да започнете да приемате хапче Alli отново. Препоръчително е да започнете диета през уикенда , така че можете да се концентрирате върху храни добре .

4

Упражнение за 15 минути на ден в дните преди да започнете да приемате хапче Alli отново. Изграждане на размера на упражнение , което правите в течение на диетата си, и начини да бъдат по- активни по време на обичайната си ден , като се по стълбите вместо асансьора или паркинг по-далеч от работа или магазина изглежда .

5

Вземете хапче Alli след като 3-дневен ниско съдържание на мазнини диета , и да продължи с диета и упражнения. Използвайте инструменти за подпомагане , които идват с Alli докато работи за вашата цел отслабване .