Най-доброто Over -The- Counter продукти диета

Диета може да бъде предизвикателство за почти никого. Тя изисква дисциплина , усилия , осъзнаване на това, което ядете храни , както и размера на порцията и всеотдайност да се придържаме към целта си. За щастие за хора на диета , има много различни начини да навлезете бързо загуба на тегло, или да останат мотивирани да запази загуба на тегло. Alli

Alli , лекарства за отслабване , е на разположение в рецепта , така и без рецепта форма. Като цяло , тя се използва в съчетание с ниско съдържание на мазнини и ниско калорична диета, за да помогне на хората , които вече са загубили тегло от получаване на тежестта назад . Alli мазнини предотвратява абсорбирането в тялото и помощите при премахване на мазнините от организма чрез урината. Alli е най-ефективен , когато се приема три пъти на ден , веднъж с всяка храна, която съдържа мазнини. Наем на диета добавки

Няколко търговски планове диета , като Джени Крейг , Тегло Watchers , SlimFast и South Beach Diet, имат храна добавки, които работят в сътрудничество с техните планове за диета . Тези добавки осигуряват витамини , минерали, протеини, фибри и други хранителни вещества, които са от съществено значение за план за отслабване с ниско съдържание на мазнини и ниско съдържание на калории , като същевременно поддържат Дитер рамките му препоръчва калориите разпределение. Вие не трябва да бъде следната специфична диета програма, за да се възползват от допълнения , предоставени от търговски планове диета , но тези над -на борсата продукти работят само ако те се използват като част от една здравословна диета .


видео потискащи апетита

Някои обща през потискащи апетита контра са гуарана , йерба мате , и гума гуар . Ефективността на тези потискащи апетита все още не е окончателно доказано на Mayo Clinic обяснява , и някои от тези съединения може да доведе до неприятни странични ефекти. Един често се използва за потискане на апетита , ефедрин , е забранена от Администрацията по храните и лекарствата , така че бъдете внимателни, когато приемате добавка за загуба на тегло. Наем стимулатори метаболизма

Калории се изгарят чрез обмяната на веществата. Ако метаболизма ви е бавен , това може да е трудно да отслабнете или да поддържате теглото на разстояние . Има няколко бустери над -на борсата метаболизъм , които могат да бъдат взети , за да се увеличи количеството на изгорените калории . Някои примери на съставки в хапчета за отслабване , които увеличават метаболизма са горчив портокал , хром , държава слез и екстракт от зелен чай. Повечето от тези съставки се използват в комбинация с подтискащото апетит да се създаде ефективен и добре закръглени диета хапче.