Zantrex 3 Инструкции
1
Call или посещават вашия лекар , преди да приемете Zantrex 3 . Посъветвайте се с Вашия лекар, ако добавка за отслабване е безопасно за вас и вашия начин на живот .
2
Преглътнете две капсули с поне 8 унции . вода 15 минути преди всяко от основните три хранения ( закуска , обяд и вечеря ) . Не приемайте повече от шест капсули в рамките на 24 - часов период
3
Яжте храна , както обикновено би , докато приемате Zantrex 3; . Не пропуснете хранене или да се увеличи приема на калории . Намалете приема на калории , за да се подобри ефекта на загуба на тегло на Zantrex 3 .
4
Упражнение по време на приема Zantrex 3 за подобряване на резултатите от загуба на тегло . Извършване на най-малко 40 минути кардио упражнения като ходене , плуване или бягане и на 20 минути от теглото обучение упражнява всеки ден . Това ви помага да изградите мускули , губят тегло и да подобри издръжливостта . Използвайте калкулатор калориите , за да ви помогне да се определи размерът на калории изгаряте с всяко упражнение и променяте вашето упражнение рутинни въз основа на вашите цели загуба на тегло. Вижте раздела Ресурси за връзка към калкулатор калориите .
5
намали или прекъсне вашата доза от Zantrex 3 , ако усетите ефектите от предозиране на кофеин. Всяка порция от Zantrex 3 съдържа 320 мг кофеин. Предозиране Кофеинът може да се отрази неблагоприятно на сърцето си , а според Zoller Laboratories, предизвика нервност, раздразнителност и безсъние .