Какъв е вегетарианският еквивалент на маслото от черен дроб на треска?

Няма вегетариански еквивалент на маслото от черен дроб на треска. Маслото от черен дроб на треска е богато на омега-3 мастни киселини, витамин D и витамин А. За вегетарианци и вегани, които може да имат недостиг на тези хранителни вещества, има редица алтернативи, подходящи за вегани, включително:

- Масло от водорасли

- Смляно ленено семе

- семена от чиа

- Орехи

- Подсилено мляко на растителна основа