Atkins Diet &усилвател; Хранене Съвети

Диетата на Аткинс се основава на принципа, че когато твърде много въглехидрати ( въглехидрати ) са изядени , тялото изгаря някои от тези въглехидрати , но се оказва по-голямата част от тях в мазнини , които се съхраняват върху тялото. Диетата на Аткинс учи, че като ядете по-малко въглехидрати, можете да вземете вашето тяло от машина на въглехидрати /мазнини за съхранение на изгаряне на мазнини машина. Atkins Nutritional подход

<р> С диетата на Аткинс , ядеш според Аткинс хранителната пирамида , която изглежда малко по-различна от традиционната храна пирамидата. Диетата на Аткинс се фокусира върху яденето по- постно месо и зеленчуци и по-малко въглехидрати. Протеин прави до дъното на Atkins Food пирамида , с листни и зелени зеленчуци като следващото ниво , след това плодовете , а след това -тлъстото зеленчуци и млечни като сирене и боб , с пълнозърнести храни като ориз и пшеница хляб на върха на пирамида.


Atkins Фаза 1