10 съвета за по-бели зъби

Стоматологична помощ и оралното здраве е от съществено значение за вашето благосъстояние. Редовното миене е важно да се гарантира поддържането на здрави , бели зъби. Като правило на палеца , трябва да миете зъбите си след всяко хранене и да промени вашата четка за зъби на всеки два месеца . Това ще попречи на образуването на плаки , което причинява петна на зъбите . Също така е идеален за използване на паста за зъби продукти , които носят печата на одобрение от Американската стоматологична асоциация. Има редица други възможности за избор в начина на живот , можете да направите , за да се гарантира, че вашите зъби остават като бели , колкото е възможно . Яжте плодове и зеленчуци

хапване сурови зеленчуци и плодове, не само да запазите тялото си здрави , те също да помогне почистване на зъбите. Дъвченето на влакнести храни като ябълки , круши , грозде, моркови , спанак , броколи , маруля и целина е един добър начин за намаляване на петна по зъбите. Тези храни работят като кожата ексфолиант за зъбите от тях ексфолиращ преди петна молекули се прикрепят дълбоко в емайла. Тъй като те съдържат избелващи елементи , ягоди или лимон или портокалова кора може да се използва за избелване на зъби от масажиране вътрешната си част върху повърхността на зъбите за около два до пет минути . След този период от време е нагоре, трябва да се изплакне обилно с вода.


Използвайте сода веднъж седмично Когато си мие зъбите

Сода за хляб е класически начин да се помогне побелява ти зъби. В действителност, много от пастите за зъби съдържат сода за хляб . Като естествено избелване на зъбите съставка , той е евтин и сигурен начин да избелите зъбите , без да ги изложи на разяждащи химикали , които могат да дойдат от някои търговски избелване на зъбите продукти . Осъществяване на избелваща сода за хляб е толкова просто като смесване на вода и сода за хляб с малко сол , за да създадете паста. Просто се разпространи сместа върху четката за зъби преди миене .