Как да се образоват хората да се грижат за здравето на устата

Като се грижи за зъбите и венците е много важно, ако искате да се предотврати орални здравословни проблеми като кариес , гингивит ( заболяване на венците ) , отдръпването на венците , или дори загуба на зъби . Миенето на зъбите си в продължение на две минути два пъти на ден и почистване с конец веднъж дневно са малки инвестиции да направят , ако искате здрави зъби и венци , както и свеж дъх . Ако пренебрегвате вашето орално здраве , може да се свърши като стотици или хиляди на стойност стоматологична работа долара : пълнежи , коренови канали , корони, или дори протези. В случай на зъбите и венците , за унция на превенцията е определено си струва килограм лечение . Нещата ще трябва
Четка за зъби Паста за зъби

Зъбен конец
уста

Покажи повече инструкции
предприеме стъпки към добра устна Здраве
1

Намерете добър зъболекар и го посещава два пъти годишно за процедура за зъби за почистване и цялостното здраве на устната кухина преглед. Между посещенията , ако имате някаква болка зъб или други перорални проблем , да си уговорите среща , за да го проверява. Tooth болка неизбежно става по-лошо и по- скъпо да се поправи. . Какво може да е бил просто пълнеж може да се превърне в скъпо коренови канали и зъб замяна ( корона )

2

Вземете две минути всяка сутрин и вечер да си миете зъбите; след обяд , прекалено , ако наистина искате , че унция на превенцията . Използвайте ръчна или електрическа четка за зъби , въпреки че все по-често зъболекарите препоръчват електрически защото четина винаги мият по правилния начин : далеч от венците . Четка надолу, за да се избегне натискане на дъвка състава; Това състояние е известно като отдръпването на венците и може да предизвика чувствителност към топло и студено, излагането на корените на зъбите , а инфекция. Състоянието се влошава от бактерии, който съществува естествено в устата , но които могат да се натрупват между зъбите и венците и по форма на плаката . Плака може да бъде до известна степен се контролира от миене и почистване с конец , но тези два пъти годишно посещения при зъболекар са необходими, за да се предотврати натрупването .


3

Floss най-малко веднъж на ден, за да изкарвам частици храна и плака че четката за зъби не може да достигне . В противен случай , бактериите ще се натрупват около района , увеличаване на растежа на бактериите , което от своя страна води до по- плака. Поставете конеца между зъбите си; внимателно издърпайте конеца до линията на венците и в U -образна форма напред, после назад, за да сте сигурни тласнете върху цялата площ около корените на всеки зъб .

4

гаргара с вода за уста , за да се намали бактерии , което е причина за плаки . A полза е, че вие също ще имат свеж дъх .

5

Намаляване или ограничаване на количеството на захарта в диетата си, особено тези сладки сода УОЗ. Изследвания са показали, че сода поилки са по-склонни да кухини , защото излагането на захар спомага за кариес и сода , защото насърчава киселина , която разяжда зъбите и носи далеч по тяхно емайл покритие.