Какво е лоша храна за зъби

? Храната , която ядем може да повлияе на здравето на вашите зъби. Храни се храни не само тялото си, но табелата живее вътре в устата си. Плака процъфтява на разстояние от скорбяла и сладки храни . С течение на времето , плака разрушава емайла на зъбите , водещи до кариес . Храните, които са трудно или съдържат киселини също да причинят щети на вашия емайл, увеличава риска от увреждане на зъбите . Нишестени храни на MarketBook.bg нишестени храни може да стане , подадени през пукнатини , които могат да бъдат трудно да се достигне.

нишестени храни създават хранителна почва за плака. Храни като хляб, чипс , бисквити, пържени картофки , соленки и тестени изделия са склонни да останат в устата си по-дълго , тъй като те се придържат към вашите зъби. Сушени плодове като стафиди също може да се придържаме към зъбите си като храни, съдържащи скорбяла . За да премахнете нишестени храни от вашите зъби , конци или изплакнете устата си с вода . Като време, за да се отстрани клането храна на вашите зъби може да изсече върху образуването на плака . Наем сладки храни

Hard Candy е не само, че е пълен с захар, но също така може да доведе до бичен зъб.

Когато се консумират сладки храни , захар остава на зъбите си , докато тя се отстранява. Плака се храни захар и произвежда киселини , които допринасят за кариес. Бонбони, бисквити, торти, сладки , сода и сладък чай всички съдържат големи количества захар. Когато отпивате на сода, сладък чай и дори спортни напитки , постоянна доставка на захар навлиза в устата си. Ако все пак решите да се консумират сладки храни и напитки , изпийте чаша вода, за да изплакнете някои от захарта на разстояние от зъбите или миете зъбите си след това. Продажба и Наем на кисели храни
<Бразилски> Опитайте се да прибавите краставица за ароматизиране на водата вместо лимон да елиминира киселина върху зъбите си .

Кисели храни разяжда емайла , който предпазва зъбите. С течение на времето , ерозия на емайла на зъбите оставя изложени на риск от кариес. Домати и цитрусови плодове са питателни , но те ​​съдържат киселина. Яжте домати и цитрусови плодове с други храни, за да намалят вредното въздействие на вашите зъби. Бъдете внимателни, за добавяне на лимони или зелени лимони да си вода за вкус , тъй като те са кисели храни . Диета сода не е безопасно за зъбите си един от двамата. Докато редовно сода осигурява доставките на захар на вашите зъби , както и редовен диета сода съдържа киселини.


Съвети

Чрез интелигентни избор на храни и вследствие на здравословен дентална рутинни, можете намаляване на риска от кариес.

Dental болест е предотвратимо . Избягване на храни, които са вредни за зъбите може да подобри вашето стоматологично здраве . Винаги си миете зъбите два пъти дневно и с конец най-малко веднъж на ден , в зависимост от Американската стоматологична асоциация. Можете също така да дъвчете дъвка без захар след хранене и закуски за отстраняване на частици храна от вашите зъби. Консумирайте сладки храни по време на хранене , тъй като произвеждат повече слюнка - това помага да се измие хранителни частици от вашите зъби. Дори и без подсладител , ограничаване на кафе и чай за нея може да оцвети зъбите. Дъвченето на лед също може да увреди вашия емайл. Плодове , зеленчуци и млечни продукти стимулират производството на слюнка в устата си , която се бори с образуването на плака . Те също така ви снабди с необходимите хранителни вещества за укрепване на зъбите , като например калций.