Как да се компенсира за Продължение загуба на кръв

В допълнение към травматични наранявания , изгаряния или екстремно обезводняване , някои хронични състояния водят до загуба на кръв с течение на времето . В болницата , лечение хиповолемия обикновено означава интравенозно доставяне на физиологичен разтвор, тромбоцити, преливане на кръв или комбинация от трите. За по-малко тежки ситуации , да настроите вашата диета, за да се върне в тялото на основните съставки на кръвта : течно , желязо , хранителни вещества и сол . Инструкции

1

Сменете нивата на течности чрез пиене на много вода и други течности. Тъй като загуба на кръв означава загуба на протеини , както и, пиене два или три чаши мляко на ден е полезно . Придържайте се към вода и мляко за най- течност замяна ; пиенето на сок или безалкохолни напитки само като рядък лукс .

2

Вземете желязна хапче дневно по време на хранене . Защото желязо има пословично констипационният ефект , да вземе по-на борсата изпражненията омекотител в същото време да вземете желязо хапчета. Също така се ядат храни с желязо , като спанак , черен дроб и боб .


3

Alter вашата диета , за да извлечете максимума от вашите калории. Яжте 3-5 пъти на ден , за предпочитане по-често , по-малки хранения , пълни с протеини и сложни въглехидрати. Favor растителни мазнини като зехтин върху животински мазнини. Приемайте кисело мляко напитки с плодови резени или някои бисквити , ако се чувствате твърде уморени, за да се яде пълнозърнест .

4

Консултирайте се с вашия лекар за замяна на сол . При нормални условия , това не е необходимо ; Американската диета пословично съдържа повече от достатъчно сол . В допълнение , ако е предписано ежедневно аспирин, питам, ако това може да бъде спряно , докато не бъде повишено кръвно си обем.

5

предостави тялото си с много сън , слънце и спокойствие. Опитайте упражнения за намаляване на стреса , като например дълбоко дишане или слушане на музика успокоява , ако е необходимо .