Как да се възстанови от подхлъзвания и падания

Според доклад 2002 от Националния съвет за безопасност , паданията са причина номер едно за смърт от нараняване сред хората над 75 -годишна възраст. Водопад са втората водеща причина за смърт в резултат на нараняване сред 45-75 годишните. По-голямата част от възрастните хора не виждат своя лекар , след като падна , въпреки че това е от жизненоважно значение за по- добро възстановяване и предотвратяване на бъдещото пада. Възстановяване от подхлъзване и падане злополука е двупосочен и може да включва физикална терапия , упражнения , почивка и аналгетици. Инструкции

1

Направете една среща с Вашия лекар. Той ще се уверете, че не са претърпели никакви наранявания. Лекарят ще провери вашите лекарства и за всички, които имат замаяност като страничен ефект да изглежда . Той може да препоръча среща с офталмолог или очен лекар .

2

Носете си шина или гласове, ако е необходимо , в съответствие с инструкциите на лекаря. Използвайте горещи или студени компреси и обезболяващо лекарство , както е указано .


3

A регистрирана медицинска сестра може да запишете вашите отговори на " Daily оценка на риска Falls " тест. Вашите отговори ще помогнат на сестрата се определи дали имате нисък , среден или висок риск от падане. Това ще помогне да си шивач специфично лечение , предпазваща от падане за вас.

4

Дръжте назначаването си с физическо или професионална терапевт . Тези специалисти ще ви покаже как да направите прости упражнения, които да ви помогнат да се излекува от всякакви наранявания. Те също може да препоръча упражнения, за да се подобри баланса си и да ви научи как да се получи правилно, ако се падне. Тай чи , разходки и обучение съдържание може да се предположи .

5

Използвайте правилно монтиране адаптивно оборудване, като проходилка или захарна тръстика , както е препоръчано от физическо или професионална терапевт . Да не се заеме с това оборудване от приятел или член от семейството ; тя трябва да бъде добре за тялото си. Терапевтът също може да предложи седнал на клин , понижаване на леглото си и издигането си тоалетна чиния .

6

Физическата терапевт може да анализира вашия дом за опасности. Той може да предложи подкрепата си хвърлят черги , рогозки с нехлъзгава повърхност и да се отървем от тях напълно. Други препоръки могат да включват определяне на всяка хлабав килим или паркет и поддържане елементарно вдигна от пода.

7

Спечелете повече от пет часа сън всяка нощ . Жените над 70 , които получават по-малко от пет часа за почивка са по- склонни към падане, според 8 септември, 2008 г., въпросът за "Архиви на вътрешната медицина . "